Limpieza con hilo dental

Usar hilo dental con frecuencia es una de las mejores formas de cuidar los dientes y las encías. ¿Por qué? Porque este paso esencial es la única manera de realmente llegar entre los dientes, eliminar la placa y evitar la acumulación de bacterias.

Incluso si se cepilla los dientes a diario y realiza los controles dentales recomendados para una limpieza profunda, puede lograr hasta el 40 por ciento del trabajo simplemente usando hilo dental.

La placa actúa muy rápido. Sólo se necesitan unas 48 horas para que la acumulación de bacterias en la boca comience a endurecerse y causar caries. Una vez que es demasiado difícil, ya es demasiado tarde. Luego necesitará ayuda profesional para la limpieza o correrá el riesgo de sufrir enfermedades periodontales y de las encías.

La forma correcta de usar hilo dental

Cuando use hilo dental, piense en los lugares a los que su cepillo de dientes no puede llegar fácilmente: debajo de las encías y entre los dientes. Esta es la técnica adecuada para usar hilo dental: use aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental, enrollado alrededor de cada uno de sus dedos medios. Sosteniendo el hilo encerado tenso con los dedos pulgar e índice, utilice un movimiento deslizante para colocarlo entre los dientes.

A medida que llegue a la base de cada diente, intente realizar un movimiento curvo suave. Vaya despacio, sin forzar nunca el uso del hilo dental alrededor de los dientes y las encías. Sus encías son delicadas y pueden magullarse, cortarse o sangrar fácilmente. Mueva el hilo dental hacia adelante y hacia atrás primero hacia abajo, luego llévelo hacia arriba de la misma manera y repita alrededor de cada diente.

¿Qué tipo de hilo dental es mejor?

Los dos tipos de hilo dental que existen en el mercado son el hilo de nailon y el de PTFE. El primero puede estar encerado o sin encerar y suele ser la opción más económica. Está compuesto por múltiples hebras de nailon, lo que a veces hace que se rompa cuando se usa.

El hilo monofilamento, por otro lado, no se desmenuza ni se rompe cuando se usa. Suele ser de mejor calidad y con un precio más elevado.

Cualquiera que sea el hilo dental que prefiera, tómese el tiempo para usarlo de forma adecuada y regular. ¡Una buena rutina de uso de hilo dental salvará su salud dental y le brindará encías y dientes excelentes y saludables para toda la vida!

Recuerde, la atención preventiva suele ser la mejor manera de evitar problemas de salud más graves y costosos.